Buah naga mengandung kalsium yang baik untuk tulang serta gigi, fosfor
yang baik untuk pembentukan sel-sel, serta zat besi untuk memperlancar
kualitas darah yang baik. Mengandung Vitamin C yang cukup tinggi,
vitamin B1 yang dapat berfungsi sebagai karbohidrat baik untuk
metabolisme tubuh. B2 dapat mempercepat penyembuhan serta mampu
mengontrol nafsu makan. B3 dapat mengurangi kolesterol jahat dan
memperbaiki kondisi kulit.
Dalam setiap 100 gram buah naga terdapat kalori sebanyak 60 kkal, oleh
sebab itu buah naga tidak membuat Anda gemuk dan sangat coco bagi Anda
yang menjalankan program diet. Selain itu juga kaya serat yang dapat
melancarkan sistem pencernaan tubuh sehari-hari.
Khasiat buah naga:
- Untuk memperlancar pencernaan
- Memberikan nutrisi baik dan melembabkan kulit
- Dapat menurunkan kolesterol
- Buah naga kaya antioksidan sehingga mencegah kanker
- Buah naga dapat membantu menyediakan zat besi dan kalsium untuk tulang
- Menyeimbangkan tekanan gula di dalam darah
Jadi tidak ada salahnya jika Anda memiliki sendiri tanaman buah naga
disekitar rumah. Selain sebagai tanaman hias, juga dapat kita ambil
buahnya setiap saat. Sudahkah Anda mendapatkan hari ini?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar