Kandungan yang terdapat buah naga
Buah naga mengandung kalori sebanyak 60 kkal setiap 100 gramnya yang
berasal dari karbohidrat buah naga. Sehingga jika Anda mengkonsumsi buah
ini tidak akan membuat gemuk, selain itu buah naga juga kaya akan serat
sehingga sangat bagus untuk memperlancar sistem pencernaan.
Buah naga juga mengandung Vitamin C yang cukup tinggi untuk kebutuhan
tubuh sehari-hari. Selain Vitamin C buah naga juga mengandung vitamin
B1, sebagai karbohidrat baik untuk metabolisme tubuh. B2 untuk
mempercepat penyembuhan dan mengontrol nafsu makan dan B3 untuk
mengurangi kolesterol jahat dan memperbaiki kondisi kulit.
Dalam buah naga juga menyediakan kalsium yang sangat baik untuk tulang
dan gigi, fosfor yang baik untuk pembentukan sel-sel, serta zat besi
untuk memperlancar kualitas darah yang baik.
Dengan beberapa kandungan diatas tidak heran jika buah naga sangat baik
untuk program diet Anda karena terdapat nutrisi yang dapat membuat
kinerja tubuh menjadi lebih maksimal. Berikut yang bisa kita dapatkan hanya dengan mengkonsumsinya.
- Buah naga dapat memperlancar pencernaan
- Buah naga dapat memberikan nutrisi baik dan melembabkan kulit
- Buah naga menurunkan kolesterol
- Buah naga kaya antioksidan sehingga mencegah kanker
- Buah naga membantu menyediakan zat besi dan kalsium untuk tulang
- Buah naga dapat menyeimbangkan tekanan gula di dalam darah
Diet sehat merupakan pilihan yang tepat dengan memasukkan buah naga
kedalam menu harian Anda. Jadi tunggu apa lagi? Segera mulai program
diet Anda agar lebih cepat mendapatkan berat badan yang ideal. Selamat
mencoba!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar