Beberapa kandungan senyawa yang terdapat dalam buah naga putih kurang
lebih sama dengan jenis buah naga lainnya seperti buah naga merah, hitam
dan juga kuning. Dalam daging buahnya terdapat zat antara lain protein,
serat, karbohidrat, Fe atau zat besi, Vitamin B1,B2, betakaroten,
provitamin A, fosfor, kalsium, niasin dan masih banyak lagi lainnya.
Dengan adanya kandungan beberapa zat diatas, maka berikut ini beberapa manfaat dan khasiat buah naga yang bisa kita dapatkan.
- Menjaga fleksibilitas pembuluh darah.
- Mereduksi gula darah, menurunkan kolesterol.
- Menyumbang mineral bagi tubuh.
- Memperbaiki kecerahan mata.
- Mencegah dan mengobati anemia.
- Menghambat pertumbuhan kanker
- Menghaluskan kulit dan masih banyak lagi lainnya.
Cara mengkonsumsi buah naga putih
Seperti yang sudah diulas diatas bahwa buah naga putih memiliki rasa
yang lebih asam sehingga sangat cocok jika diracik menjadi jus, salad
buah, atau milkshake. Perlu Anda perhatikan jika Anda membuat jus atau
salah buah menggunakan buah naga sebaiknya hindari penggunaan gula yang
tinggi kalori. Karena dengan adanya gula yang tinggi kalori tersebut
dapat menghalau kinerja buah naga untuk menurunkan kadar darah. Anda
dapat menggunakan gula rendah kalori atau madu sebagai pengganti rasa
manis. Namun ada juga beberapa orang yang menyukai rasa manis dan asam
sehingga dapat mengkonsumsi buah naga putih secara langsung.
Jadi tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi buah naga putih sebagai salah satu menu daftar buah harian Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar