Buah naga merupakan tanaman yang sangat subur pada daerah tropis
sehingga tidak heran jika tanaman buah naga dapat berkembang biak dengan
sangat baik di Indonesia. Anda juga dapat menanam tanaman buah naga di
halaman depan rumah sebagai hiasan sekaligus untuk mendapatkan buah naga
secara gratis tanpa harus membelinya.
Seperti yang dikutip dari okezone.com, biji buah naga kaya akan lemak
tak jenuh ganda yang dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung, mengikat
kolesterol yang ada di dalam tubuh, sehingga sangat baik untuk sistem
peredaran darah, penyeimbang kadar gula, menormalkan kadar gula darah
yang dapat menyebabkan kolesterol, mengurangi tekanan emosi, dan
menetralkan racun dalam darah.
Dalam per 100 gram daging buah naga mengandung serat mencapai 0,7-0,9
gram yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol. Pada saluran
pencernaan, serat akan mengikat asam empedu (yang merupakan produk akhir
kolesterol) yang kemudian dikeluarkan bersama tinja. Oleh sebab itu
semakin banyak kita mengkonsumsi serat, maka semakin banyak juga asam
empedu dan lemak yang dikeluarkan oleh tubuh. Serat buah naga yang
sangat tinggi bagus untuk pencernaan serta menjaga keseimbangan dalam
tubuh kita.
Jadi tidak ada salahnya jika mulai dari sekarang Anda memasukkan buah
naga kedalam menu harian Anda. Sudahkan Anda mendapatkan manfaat buah
naga hari ini?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar